Cómo hablar de la muerte con niños y adolescentes

La pérdida de un ser querido es un evento muy difícil de sobrellevar. A menudo intentamos proteger a los pequeños de un evento de este tipo. Sin embargo, incluirles y hablar de la muerte con niños y adolescentes es de gran relevancia para que puedan elaborar la pérdida. En este artículo nuestra psicóloga infantojuvenil cuenta cómo abordar el tema.

Temas tabú en la familia

Los temas tabú en la familia pueden ser varias y tienen un impacto negativo en la dinámica de la misma cuando no se puede comunicar de forma abierta, esperando aceptación por parte de los otros miembros familiares. Nuestros psicólogos en Fuengirola damos unas claves sobre cómo manejar los tabúes.

¿Qué hacer con pensamientos intrusivos?

Los pensamientos intrusivos son muy comunes, los tenemos todos. Sin embargo, a veces pueden volverse muy intensos y frecuentes teniendo un impacto negativo sobre nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo profundizamos en este tipo de pensamientos involuntarios: cómo son y cómo debemos de manejarlos.

El sufrimiento es opcional.

El dolor es inevitable. La vida nos presenta con muchos retos a lo largo del viaje. Sin embargo, el sufrimiento es opcional. Según cómo manejemos los eventos complicados que se nos presentan se produce mayor o menor sufrimiento. Desde Aliv Psicólogos Fuengirola explicamos esta idea.

Trastornos Psicosomáticos.

Cuando no atendemos nuestras emociones pueden buscar una salida y expresión en nuestro cuerpo ya que hay una fuerte conexión entre mente y cuerpo. Esta ocurrencia se llama trastornos psicosomáticos. En esta entrada de blog describimos estos tipos de trastornos y cómo podemos intervenir en la conexión mente-cuerpo a través de unos sencillos ejercicios.

¿Qué es la Arteterapia?

La arteterapia tiene poco que ver con la habilidad artística de la persona. Todo lo contrario, es un medio que permite expresar, elaborar y canalizar eventos psicológicos y emocionales. Nuestra compañera Priscila Alarcón, psicóloga general sanitaria, cuenta con un máster en arteterapia. Por tanto, si este formato de terapia te resulta interesante ofrecemos sesiones individuales de arteterapia.

Terapia de Aceptación y Compromiso

La Terapia de Aceptación y compromiso vienen el Conductismo Radical y entiende el sufrimiento como parte de la vida que debemos de aceptar. Precisamente lo que hacemos para intentar erradicar dicho sufrimiento es lo que provoca el mismo. En este artículo nuestros psicólogos en Fuengirola explican los fundamentos y principios del ACT, un modelo ampliamente validado científicamente.

Ataques de pánico. Qué son y cómo manejarlos.

¿Qué es un ataque de pánico? ¿Cómo se siente durante los ataques de pánico? ¿Qué hacer en un ataque de pánico? En esta entrada de blog nuestro equipo de psicólogos profundiza en los síntomas, las causas y cómo manejar esta vivencia tan desagradable.

Aceptación radical para regular emociones.

La aceptación radical se aplica cuando no podemos hacer nada por cambiar una situación. No debemos de entender la aceptación como una resignación, sino como una decisión consciente que favorece nuestra regulación emocional y por tanto nuestra salud mental. En el presente artículo, elaborado por uno de nuestros psicólogos en Fuengirola, describimos detalladamente qué es y qué no es la aceptación radical, cómo desarrollarla y los beneficios de la misma.

Cómo mejorar la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. En esta entrada nuestros psicólogos en Fuengirola describen cuáles son los componentes de la inteligencia emocional, para qué sirve (sus beneficios) y cómo mejorar la misma.

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