La frustración. Qué es y cómo afrontarla.

La frustración forma parte de la vida, pero, por un lado, hay personas que se frustran en exceso y, por otro lado, los que no toleran la frustración. En ambos casos genera malestar emocional y psicológico innecesario. Por lo mismo, desde Aliv Psicólogos Fuengirola queremos adentarnos en la frustración y facilitar recomendaciones para gestionarla de forma más eficaz.

Cómo tener más confianza en uno mismo

Si no estamos bien con nosotros mismos y quiénes somos será difícil disfrutar plenamente de lo que la vida nos ofrece. Además, si no tenemos confianza en nosotros mismos y en lo que podemos lograr podemos quedarnos estancados y frustrados, viviendo en la sombra de la vida que realmente está dentro de nuestro alcance. En este artículos nuestros psicólogos en Fuengirola facilitan unas recomendaciones para aumentar la confianza en uno mismo.

Mutismo selectivo

El mutismo selectivo es un trastorno de ansiedad que se dan en niños. Nuestro psicólogo infantil describe las características del mutismo selectivo, las diferencias con la timidez, cómo se trata y las razones por las que la intervención psicológica es importante.

¿Productividad o «productivitis»?

En la era de la tecnología la productividad se ha visto elevada a unos niveles más altos que nunca. Asimismo, fácilmente podemos equipararnos con esa productividad que las máquinas y los robots pueden lograr. La productividad es generalmente positiva para nosotros como seres humanos, pero como todo en su defecto o exceso puede conllevar unas consecuencias negativas para nuestra salud mental. En esta entrada de blog nuestros psicólogos en Fuengirola distinguen la productividad de la "productivitis".

Ansiedad por la Comida.

A veces que por diversas razones que nos resulte difícil gestionar ciertas situaciones y las emociones que conllevan. Hay personas que entonces echan mano a la comida, lo cual tiene mucho sentido ya que la ansiedad a menudo se asemeja al hambre. En este artículo una de nuestras psicólogas, especialista en trastornos de la alimentación (TCA) profundiza sobre la ansiedad por la comida. Recoge la definición de dicha ansiedad, las causas de la misma y cómo gestionarla.

¿Qué es el síndrome del impostor?

¿Alguna vez has sentido que eres incapaz de asimilar los logros? ¿Has sentido que estás engañando en tu trabajo? ¿Qué realmente no sabes tanto para ese puesto? ¿Qué cualquiera podría hacerlo? O, ¿has sentido que no mereces tu sueldo porque tampoco estás haciendo tanto? Esto tiene nombre, se trata del síndrome del impostor/el síndrome de la impostora.

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