La frustración. Qué es y cómo afrontarla.

La frustración forma parte de la vida, pero, por un lado, hay personas que se frustran en exceso y, por otro lado, los que no toleran la frustración. En ambos casos genera malestar emocional y psicológico innecesario. Por lo mismo, desde Aliv Psicólogos Fuengirola queremos adentarnos en la frustración y facilitar recomendaciones para gestionarla de forma más eficaz.

Temas tabú en la familia

Los temas tabú en la familia pueden ser varias y tienen un impacto negativo en la dinámica de la misma cuando no se puede comunicar de forma abierta, esperando aceptación por parte de los otros miembros familiares. Nuestros psicólogos en Fuengirola damos unas claves sobre cómo manejar los tabúes.

La orientación sexual en la adolescencia

La adolescencia es una etapa llena de cambios físicos, emocionales, cognitivos... Asímismo, la orientación sexual en la adolescencia también será determinada. Artículo elaborada por nuestro psicólogo especialista en adolescentes en Fuengirola.

Preocupación excesiva.

La preocupación dentro de ciertas medidas es habitual y natural. Sin embargo, algunas personas se preocupan en exceso, a menudo porque creen que es necesario y adaptativo. Hoy nos adentramos en la preocupación excesiva, su origen, su función y cómo lidiar con ella para que no resten de nuestro día a día.

Trastornos Psicosomáticos.

Cuando no atendemos nuestras emociones pueden buscar una salida y expresión en nuestro cuerpo ya que hay una fuerte conexión entre mente y cuerpo. Esta ocurrencia se llama trastornos psicosomáticos. En esta entrada de blog describimos estos tipos de trastornos y cómo podemos intervenir en la conexión mente-cuerpo a través de unos sencillos ejercicios.

¿Qué es la Arteterapia?

La arteterapia tiene poco que ver con la habilidad artística de la persona. Todo lo contrario, es un medio que permite expresar, elaborar y canalizar eventos psicológicos y emocionales. Nuestra compañera Priscila Alarcón, psicóloga general sanitaria, cuenta con un máster en arteterapia. Por tanto, si este formato de terapia te resulta interesante ofrecemos sesiones individuales de arteterapia.

Fobia Escolar en Niños y Adolescentes

Fobia escolar - cuando ir al colegio se convierte en un problema. Nuestra psicóloga especializada en niños y adolescentes describen los síntomas, causas y factores que mantienen el miedo de ir al colegio, así como cómo se trata la dificultad.

Compasión y Autocompasión

Tendemos a tener más empatía y compasión por otras personas que por nosotros mismos. En el presente artículo describimos qué es la compasión y la autocompasión, las razones por las que son tan importantes, cuáles son sus componentes y recomendamos unas estrategias para desarrollar la compasión por nosotros mismos.

¿Productividad o «productivitis»?

En la era de la tecnología la productividad se ha visto elevada a unos niveles más altos que nunca. Asimismo, fácilmente podemos equipararnos con esa productividad que las máquinas y los robots pueden lograr. La productividad es generalmente positiva para nosotros como seres humanos, pero como todo en su defecto o exceso puede conllevar unas consecuencias negativas para nuestra salud mental. En esta entrada de blog nuestros psicólogos en Fuengirola distinguen la productividad de la "productivitis".

Síndrome de Burnout

El estrés laboral que se cronifica en el tiempo puede llevar al síndrome de burnout, un trastorno psicológico con serias consecuencias. En este artículo describimos los factores de riesgo, los síntomas y cómo manejar dicho estrés laboral para mantener el bienestar emocional.

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