¿Cómo dejar de ser dependiente emocionalmente?

Ser dependiente emocionalmente retroalimenta la inseguridad y la baja autoestima en la persona que la sufre además de producir desgaste en las relaciones. Dicho desgaste puede alejar la otra persona y así la dependencia emocional aumenta creando un ciclo vicioso. Por lo mismo, como psicólogos en Fuengirola ofrecemos claves para dejar de ser emocionalmente dependiente.

Comunicación 2: ¿Cómo ser asertivo?

La segunda parte en la serie elaborada por nuestros psicólogos en Fuengirola para mejorar la comunicación. En el artículo anterior nos centramos en la escucha activa, cómo atender lo que nos comunican. En esta entrada de blog facilitamos estrategias de comunicación para que puedas ser más asertivo. Es decir, te ayudamos a expresarte de manera que la tu mensaje llegue de la mejor manera posible al interlocutor.

Comunicación 1: La escucha activa

Una buena comunicación a menudo se confunde con saber "hablar bien". Sin embargo, la escucha es fundamental para que podamos entendernos de forma adecuada dado que que la comunicación es bidireccional. En este artículo describimos la escucha activa, su importancia y cómo practicarla.

¿Qué tipo de amor hay en tu relación?

El psicólogo Robert Sternberg elaboró la Teoría Triangular del Amor, indicando que el mismo tiene tres componentes fundamentales. Estos componentes pueden combinarse de ciertas formas o presentarse como el componente principal en una relación y según los mismos aparecen diferentes relaciones. ¿Quieres definir el tipo de amor que hay en tu relación? Entonces este es un artículo para ti.

Cómo superar una ruptura amorosa.

Tras una ruptura amorosa pasamos por las fases del duelo. Aunque la persona siga viva sigue habiendo una pérdida, esa persona deja un vacío. Además, perdemos sueños, ilusiones, proyectos que van asociados a la ex pareja. En este artículo explicamos las fases del duelo y hacemos recomendaciones para superar una ruptura de pareja.

¿Cuál es tu lenguaje del amor?

Cada uno tenemos nuestra preferencia a la hora de transmitir y recibir amor. Esto se llama nuestro Lenguaje del Amor. A veces discrepamos en esa preferencia con nuestra pareja y por ello sentimos que no nos quiere tanto como nosotros a él/ella. En este artículo podrás profundizar en cuáles son los diferentes lenguajes del amor, de dónde vienen e incluso hacer un test para identificar tu preferencia.

El Trastorno de la Personalidad Dependiente

El trastorno de personalidad dependiente resulta altamente incapacitante para la persona que lo sufre. Sus decisiones y valía como persona depende de otras personas. Por ello, como psicólogos en Fuengirola, os ofrecemos un artículo que profundiza en la personalidad dependiente, describiendo los síntomas, las causas y cómo se trata el trastorno.

Dependencia Emocional.

¿Das todo en tus relaciones? ¿Hay una persona en tu vida que es todo para ti? ¿Crees que hay una media naranja para ti, esa persona especial? ¿Tienes miedo de estar sin alguna o algunas personas en tu vida? ¿Tu estado de ánimo y bienestar depende de otros? ¿Hay una relación en tu vida que te genera ansiedad? ¿Antepones el bienestar ajeno al tuyo? Entonces este artículo puede resultarte de gran interés.

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