¿Qué hacer con pensamientos intrusivos?

Los pensamientos intrusivos son muy comunes, los tenemos todos. Sin embargo, a veces pueden volverse muy intensos y frecuentes teniendo un impacto negativo sobre nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo profundizamos en este tipo de pensamientos involuntarios: cómo son y cómo debemos de manejarlos.

Proceso de Duelo Patológico

La pérdida de un ser querido siempre es un evento complicado. Pasamos por diferentes fases hasta llegar a la aceptación. Es decir, aprendemos a vivir con la pérdida. Sin embargo, a veces se complica el duelo o no es gestionado de forma adecuada y puede dar lugar a un duelo patológico o duelo complicado. En este artículo uno de nuestros psicólogos describe el duelo patológico y lo que nos pueda hacer vulnerables a quedarnos estacandos en nuestro proceso de duelo.

Cómo mejorar la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. En esta entrada nuestros psicólogos en Fuengirola describen cuáles son los componentes de la inteligencia emocional, para qué sirve (sus beneficios) y cómo mejorar la misma.

Depresión. Cuando la tristeza se prolonga e incapacita.

Todos hemos dicho en algún momento que nos sentimos “depres”, pero la depresión va más allá que unos días de bajón. Se trata de una enfermedad seria, no un estado de ánimo pasajero como cualquier otro. En este artículo tratamos lo que es y lo que deja de ser la depresión y cómo se trata.

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